Бывает – проснёшься, как птица,
Крылатой пружиной на взлёте,
И хочется жить и трудиться;
Но к завтраку это проходит.
И.Губерман
А у Вас так?
* Приходите в восторг от графы «Дата рождения» в паспорте.
* Ведёте здоровый образ жизни и производительно работаете.
* Просыпаетесь до звонка будильника и бодро приступаете к делам.
* Живёте в экологически чистом районе.
* Питаетесь экологически чистыми продуктами.
* Рацион сбалансирован, содержание белков, жиров и углеводов, минералов и витаминов в норме.
* Завтрак съедаете сами, обед делите с другими, а ужин отдаёте врагу.
* Делаете зарядку и регулярно занимаетесь спортом.
* Не употребляете кофе и тонизирующие напитки для повышения работоспособности.
* Не «ходите по мукам» в коридорах лечебных учреждений.
* не подвергаетесь стрессам и неврозам.
* Полноценно отдыхаете во время сна. Бессонница Вам не знакома.
Идёте «с чистой совестью» в отпуск и полноценно отдыхаете.
Если ответы на эти вопросы Вас порадовали, не тратьте своё драгоценное время на дальнейшее чтение статьи… Она не для Вас! Этот труд для тех, кто хочет изменить свои ответы… и свою жизнь.
Возможно ли это? Да. Всегда есть выход, не пропустите его!
Кто говорит,что заниматься философией (здоровым образом жизни, т.к. в античности философией называлась жизнь - авт.) ещё рано или уже поздно, подобен тому, кто говорит, будто быть счастливым ещё рано или уже поздно. (Эпикур)
Активно в программу по пропаганде здорового образа жизни включились органы власти и управления Российской Федерации, предусмотрев на её реализацию средства в бюджете государства – Федеральный закон от 24.11.2008 №204-ФЗ «О федеральном бюджете на 2009 год и на плановый период 2010 и 2011 годов», Постановление правительства РФ от 18.05.2009 №413 «О финансовом обеспечении в 2009 году за счёт ассигнований федерального бюджета мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака».
Согласно пояснительной записке к проектк вышеуказанного Постановления Правительства, в настоящее время у населения Российской Федерации зарегистрировано около 220млн. различных заболеваний, основными из которых являются болезни органов дыхания (23,6%), системы кровообращения (13,6%), органов пищеварения (7,3%), новообразования (2,4%), и другие.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в Российской Федерации лидирующими факторами риска смертности и заболеваемости являются высокое давление, высокий уровень холестерина, курение и алкоголь. Кроме того, выявлена следующая взаимосвязь смертности с основными факторами риска (вклад в общую смертность): табак - 17,1%, несбалансированное питание (недостаток фруктов и овощей) – 12,9%, избыточный вес – 12,5%, алкоголь – 11,9%.
Таким образом, в Российской Федерации назрела необходимость разработки и реализации комплекса мер, направленных на формирование здорового образа жизни у граждан РФ.
Основными принципами реализации этих мероприятий, являются:
- пропаганда здорового образа жизни,
- мотивирование граждан к личной ответственности за своё здоровье,
- просвещение и информирование населения о вреде употребления табака и злоупотребление алкоголем,
- содействие прекращению употребления табака и алкоголя.
В рамках указанных направлений будут решаться следующие задачи:
- формирование ответственного отношения к собственному здоровью, здоровью членов семьи, ближайшего окружения и общества в целом путём проведения социальной коммуникационной компании,
- формирование культурных образцов здорового образа жизни с помощью социальной рекламы и акций, демонстрации культурных образцов, в том числе через искусство, кино и телевидение.
Кампания по формированию у населения России приоритета здорового образа жизни будет состоять из ряда этапов. Активная фаза рассчитана на несколько лет реализации. Задача первого года – запуск новой государственной программы (заявление позиций государства), привлечение к проблеме внимания общественности, бизнес-сообщества.
Статья из книги Е.Александровой «Вспомним о будущем»