Малина помогает зачать ребенка

В народе существует множество рецептов, которыми стоит запастись парам, испытывающим трудности с зачатием ребенка. Эффективность одного из них сумели доказать американские ученые.
Выяснилось, что малина улучшает качество спермы мужчины, и на то есть две причины. Во-первых, данная ягода богата магнием, который стимулирует выработку тестостерона. Во-вторых, в малине отмечается высокий процент содержания полезного для мужской фертильности витамина C.

Зачатию часто препятствует так называемый оксидативный стресс спермы. В результате окисления клетки повреждаются, следовательно, для обратного эффекта необходимы антиоксиданты. Их и можно получить из малины. Собственно, если мужчина будет в любом виде употреблять витамин С, вероятность повреждения ДНК его сперматозоидов снизится на двадцать процентов.

Также малина дает питательные и такие необходимые вещества и женскому организму. Например, содержащийся в ней фолат требуется беременным, особенно на ранних стадиях развития плода. Также малина помогает стабилизировать гормональный фон, что повышает вероятность зачатия. Кроме того, ягода поможет поддерживать нормальный вес: в ней мало калорий, но много клетчатки.