Работа в офисе приводит к раку

Канадские ученые выяснили, что сидячая работа вызывает у людей сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также может привести к возникновению диабета. Однако регулярные и продолжительные физические нагрузки, напротив, снижают риск возникновения рака груди на 30 процентов.

В ходе исследования удалось выяснить, что в среднем офисные работники проводят в рабочих креслах по 9,3 часа в сутки. В то же время люди, страдающие лишним весом, в среднем на 2,5 часа больше проводят времени в креслах, нежели их коллеги с нормальной комплектацией. Согласно данным медицинских исследований, такой малоподвижный образ жизни ведет к возникновению онкологических заболеваний, а также проблемам сердечно-сосудистой системы и диабету.

Более того, люди, которые проводят в сидячем положении шесть и более часов в сутки, имеются на 40 процентов больше шансов умереть в течение 15 лет по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов ежесуточно.

Чтобы более подробности изучить медицинские последствия подобного малоподвижного образа жизни врачи даже организовали "Сеть исследований сидячего образа жизни", к которой уже присоединились порядка 100 исследователей из разных уголков мира.

"До сих пор сидячий образ жизни и возникающие в связи с этим раковые заболевания рассматривались всего в десяти работах и большинство из этих работ опубликованы в последние год-два", - говорят исследователи. Оказывается, регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%, а рака простаты на 10-20%.

Однако 30 минут физических упражнений в день медики считают недостаточными. Но точное количество времени, которое необходимо затрачивать на упражнения каждый день, пока не установлено.