Работа в ночную смену создает в организме "хаос" и может нанести вред здоровью, предупреждают исследователи. Ранее уже было известно, что посменная работа связана с более высоким риском сахарного диабета 2 типа, сердечных приступов и рака. Теперь ученые из Научно-исследовательского центра сна в Суррее обнаружили нарушения, посменная работа вызывает на глубоком молекулярном уровне...
Закаливание организма - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования. При закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к т. н. простудным и некоторым др. заболеваниям. (Большая советская энциклопедия)
Очень интересная статья о здоровом образе жизни, правильном питании и вреде переедания. Правильно питаться, много двигаться и вовремя обращаться к врачу - значит сделать огромный вклад в долгую, здоровую и счастливую жизнь.